乳児や幼少期はサプリメントは控えるべきです。 子供は体が小さいため、ちょっとした分量でも過剰摂取と同じ扱いになることがあります。 何事も適量が肝心です。 栄養はたくさん飲めばいいというものではありませんので、要注意です。 気軽に取り入れられるサプリメントは、油断するとすぐに多くなってしまいがちですので気をつけましょう。 サプリメントを摂りつづけて少しでも体調がおかしいなと思ったら、栄養過剰の可能性がありますのですぐに中止し、かかりつけの医師や薬剤師に相談してみましょう。
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